おでこのシワの原因と治し方｜表情ジワ・刻みジワ・乾燥ジワの違いとボトックス・ヒアルロン酸の使い分け【皮膚科専門医が解説】

「おでこのシワが気になって前髪が切れない」「眉を上げる癖でおでこに横線が入る」というご相談は、千里中央花ふさ皮ふ科・美容皮膚科でも多いお悩みです。おでこのシワは原因が1つではなく、表情ジワ・刻みジワ・乾燥ジワの3タイプに分かれ、タイプによってセルフケアで対応できる範囲と、向いている治療が変わります。本記事では、3タイプの見分け方、原因、セルフケアの限界、ボツリヌストキシン注射・ヒアルロン酸注射・スキンブースターの使い分け、花ふさ皮ふ科グループ3院(千里中央・江坂駅前・みのお)の料金と持続期間を、皮膚科専門医 花房崇明が解説します。

結論：おでこのシワは3タイプ。表情ジワはボツリヌストキシン、刻みジワは注入の組み合わせ、乾燥ジワは保湿とスキンブースター

おでこのシワは、①表情ジワ(眉を上げたときだけ出る)、②刻みジワ(無表情でも溝として残る)、③乾燥ジワ(浅く細かい線で、保湿すると薄くなる)の3タイプに分けて考えると、対策が整理できます。表情ジワは前頭筋という「眉を引き上げる筋肉」の動きが原因なので、筋肉の動きをゆるめるボツリヌストキシン注射が第一選択です。刻みジワは筋肉の動きに加えて真皮のコラーゲンが減り、溝が定着した状態なので、ボツリヌストキシン注射で動きを抑えつつ、溝の深さに応じてヒアルロン酸注射やスキンブースター(製剤・実施院・料金は各院の治療ページでご確認ください)を組み合わせます。乾燥ジワは角層の水分不足が主体で、保湿・紫外線対策・レチノール配合化粧品などのセルフケアで変化が出やすく、残る分にはスキンブースターやマイクロボトックスを検討します。

いずれも自由診療(保険適用外)で、効果の出方と持続には個人差があります。まず自分のシワがどのタイプかを知ることが、無駄のない治療選びの出発点です。

おでこのシワ3タイプの見分け方

鏡の前で次の3つを確認してください。①眉を思い切り上げる、②力を抜いて無表情にする、③朝の洗顔後と夕方で線の濃さを比べる。結果で以下の表に当てはめます。

タイプ	見た目の特徴	セルフチェック	主な原因	向いている対策
表情ジワ	眉を上げると数本の横線がくっきり出る。力を抜くとほぼ消える	①で出て②で消える	前頭筋の動き、目を見開く癖、隠れた眼瞼下垂	ボツリヌストキシン注射
刻みジワ	無表情でも溝が残る。横線の一部が深い谷になっている	②でも残る。指で皮膚を横に軽く広げても線が消えない	長年の表情の繰り返し＋真皮のコラーゲン・エラスチン減少、光老化	ボツリヌストキシン＋ヒアルロン酸またはスキンブースター
乾燥ジワ	浅く細かい線が全体に入る。粉をふいたように見えることも	③で夕方に目立ち、保湿直後は薄くなる	角層の水分不足、洗いすぎ、紫外線、加齢によるバリア機能低下	保湿・紫外線対策・レチノール、残る分はスキンブースター

実際には3タイプが混在していることが多く、「表情ジワの一部が刻みジワに移行しつつある」という30〜40代の方が最も多い印象です。混在している場合は、動きを止める治療と溝を埋める治療を分けて考えます。

おでこのシワができる原因｜筋肉・皮膚・まぶたの3方向から見る

①前頭筋の使いすぎ(表情の癖)

おでこの横ジワは、前頭筋が収縮して皮膚が寄ることでできます。驚いたときや目を大きく開けるときに眉を上げる癖がある方は、1日に数百回この動きを繰り返しており、若い方でも表情ジワが目立ちます。スマートフォンやパソコンを見るときに眉を上げて目を見開く方、視力が合っていない方も要注意です。

②真皮のコラーゲン・エラスチンの減少(加齢・光老化)

皮膚の弾力を支える真皮のコラーゲンとエラスチンは、加齢と紫外線で減少・変性します。弾力が落ちると、表情で寄った皮膚が元の位置に戻りきらず、溝として定着します。これが刻みジワです。おでこは顔の中でも紫外線を受けやすく、前髪で隠れていない方は特に光老化の影響を受けます。

③隠れた眼瞼下垂(まぶたが開きにくい)

見落とされやすいのが眼瞼下垂です。まぶたを上げる筋肉(眼瞼挙筋)の働きが弱いと、無意識に眉を上げて目を開けようとするため、おでこの横ジワが深くなります。この状態でおでこにボツリヌストキシン注射をすると、眉が下がってまぶたが重く感じることがあります。花ふさ皮ふ科グループでは診察でまぶたの開き具合を確認し、眼瞼下垂が主因と考えられる場合は保険診療の眼瞼下垂手術のご案内を優先します。眼瞼下垂手術は3院の形成外科で対応しています(千里中央院・江坂駅前院・みのお院)。

④乾燥とバリア機能の低下

角層の水分が不足すると、皮膚表面が硬くなって細かい線が入ります。洗顔料で2回洗う、熱いお湯で洗う、スクラブを頻繁に使うといった習慣は乾燥ジワを悪化させます。

自分でできること｜セルフケアの限界チェック表

セルフケアで変化が出やすいのは乾燥ジワと、ごく初期の表情ジワです。以下を2〜3か月続けても変わらない項目があれば、その部分は医療的な治療の対象と考えてください。

セルフケア	効果が期待できる範囲	ここから先は限界
保湿(セラミド・ヒアルロン酸配合の保湿剤を朝晩)	乾燥ジワの浅い線	無表情で残る溝は保湿では埋まらない
紫外線対策(SPF30以上を毎日、帽子)	刻みジワへの進行を遅らせる	すでにできた溝を浅くする効果は限定的
レチノール・ナイアシンアミド配合化粧品	乾燥ジワ・ごく浅い刻みジワの質感	表情で寄る線には作用しない
眉を上げる癖の意識(鏡で確認、視力矯正の見直し)	表情ジワの頻度を減らす	無意識の動きは意識だけでは止まらない
うつ伏せ寝・横向き寝の見直し	片側だけ深いシワの予防	定着した左右差は変わらない
マッサージ・表情筋トレーニング	血行の改善程度	おでこは筋肉を動かすほどシワが寄るため、鍛える方向は逆効果になりやすい

「おでこの表情筋トレーニング」はインターネット上でよく見かけますが、前頭筋を動かすほど横ジワは刻まれやすくなります。おでこについては「動かさない・乾かさない・焼かない」が基本です。

治療の使い分け｜ボツリヌストキシン・ヒアルロン酸・スキンブースターの比較表

花ふさ皮ふ科グループで行っているおでこのシワ治療を、対象・回数・持続・ダウンタイム・取り扱い院で比較します。いずれも自由診療で、効果と持続には個人差があります。

治療	対象となるシワ	回数・間隔の目安	持続の目安	ダウンタイム	取り扱い院
ボツリヌストキシン注射(国内承認製剤のボトックスビスタほか)	表情ジワ、刻みジワの「動き」の部分	1回。効果は2〜3日後から現れ約2週間で安定。3〜4か月ごとに繰り返す	約3〜4か月	針跡の赤み・内出血が数日。当日からシャワー可	千里中央・江坂駅前・みのお
ヒアルロン酸注射(ジュビダームビスタ シリーズ)	刻みジワの深い溝、おでこの丸みの不足	1回。必要に応じて半年〜2年後に追加	製剤・部位により約6か月〜2年	腫れ・内出血が数日〜1週間	千里中央ほか(取扱い院は各院ページでご確認ください)
スキンブースター(製剤は院により異なります)	乾燥ジワ、浅い刻みジワ、ハリ不足	3〜4週間隔で3回程度	製剤により異なる(維持は半年〜1年ごと)	針跡の膨らみ・赤みが1〜3日	製剤・実施院・料金は各院の治療ページでご確認ください
マイクロボトックス(皮内への少量注射)	乾燥ジワ・細かい線、肌のキメ	1回。3〜4か月ごと	約3〜4か月	針跡が数日	千里中央

ボツリヌストキシン注射：表情ジワの第一選択

前頭筋の動きをゆるめることで、眉を上げたときの横ジワが寄りにくくなります。おでこは「打ちすぎると眉が下がる・表情が乏しくなる」部位なので、花ふさ皮ふ科グループでは解剖に基づいて注入点と単位数を細かく調整し、眉の動きを一部残す設計にしています。千里中央院では国内承認製剤(ボトックスビスタ)と海外製剤の2種類から選べます。海外製剤の承認状況は診察時にご説明します。江坂駅前院・みのお院の製剤と承認状況は、各院の治療ページと診察時にご案内します。

ヒアルロン酸注射：深い溝と「おでこの丸み」

無表情でも残る深い溝や、年齢とともに平らになったおでこの丸みには、ヒアルロン酸でボリュームを補います。おでこは血管が多く、浅い層に入れすぎると凹凸が見えやすい部位のため、少量ずつ・層を選んで注入します。表情ジワが強い方は、先にボツリヌストキシン注射で動きを抑えてからヒアルロン酸を入れると、持ちがよくなる傾向があります。

スキンブースター：乾燥ジワと浅い刻みジワ

スキンブースターは、製剤を皮膚の浅い層に注入して肌自体のハリを整えることを目的とする治療の総称です。使用する製剤・実施院・料金は院により異なるため、しわ治療(千里中央院)・しわ治療(江坂駅前院)・しわ・小顔(みのお院)の各治療ページでご確認ください。溝を直接埋めるのではなく、皮膚の厚みとハリを底上げする治療なので、細かい線が多いタイプに向いています。

料金と持続期間(税込・2026年11月時点)

花ふさ皮ふ科グループ3院の、おでこに関係する治療の現行料金です。料金は改定されることがあるため、最新は各院の料金ページでご確認ください。初回カウンセリング料 1,100円(税込・2026年11月時点)が別途かかります。

治療	千里中央院	江坂駅前院	みのお院	持続の目安
ボトックスビスタ 額 1回	22,000円	22,000円	22,000円	約3〜4か月
ボトックスビスタ 額＋眉間など 選べる2部位	33,000円	33,000円	33,000円	約3〜4か月
海外製のボツリヌストキシン製剤	料金ページ参照	料金ページ参照	料金ページ参照	約3〜4か月
ヒアルロン酸注射 1本	77,000円	取扱い・料金は各院ページでご確認ください	取扱い・料金は各院ページでご確認ください	約6か月〜2年
スキンブースター	製剤・実施院・料金は各院の治療ページでご確認ください			製剤により異なる
マイクロボトックス 前額部	33,000円	—	—	約3〜4か月

※海外製のボツリヌストキシン製剤の料金と承認状況は、各院の料金ページと診察時にご案内します。千里中央院はボツリヌストキシン注射ページ、江坂駅前院はしわ治療ページ、みのお院はしわ・小顔ページに料金表があります。

刻みジワにヒアルロン酸を併用する場合は、ボツリヌストキシン注射の費用にヒアルロン酸の費用が加わります。

当院の診察で確認する3つのポイント

動画で見るボトックス（ボツリヌストキシン）・ヒアルロン酸

千里中央花ふさ皮ふ科・美容皮膚科を含む花ふさ皮ふ科グループの YouTube チャンネルで、ボトックス・ヒアルロン酸の考え方と、院長がおでこなどにボトックスを受ける様子を公開しています。

▶ ボトックス・ヒアルロン酸の自然な仕上がりとは？保険と自費の使い分けを皮膚科専門医が解説【大阪北摂 花ふさ皮ふ科】（約19分）

▶ 院長がボトックス施術体験！おでこ・眉間・目尻・あご・口角を体験（約2分）

症例写真について

おでこのシワの症例写真は、本記事には掲載していません。施術前後の写真は撮影条件・経過期間・副作用・費用を併記してお見せする必要があるため、診察時に院内で、同じ条件で撮影した症例をご確認いただいています。ご自身のシワのタイプに近い症例を選んでお見せしますので、カウンセリング時にお申し出ください。

使用する製剤の承認状況(医療広告ガイドラインに基づく開示)

• ボトックスビスタ(アラガン社・A型ボツリヌス毒素製剤)：日本国内で製造販売承認を取得した医薬品です。承認された効能・効果と対象部位は添付文書で定められており、額(前頭部)の横ジワへの使用が承認範囲に含まれない場合は適応外使用となります。部位ごとの承認範囲は診察時に添付文書に基づいてご説明し、同意のうえで行います。
• 海外製のボツリヌストキシン製剤：千里中央院では国内承認製剤(ボトックスビスタ)と海外製剤の2種類から選べます。海外製剤の承認状況は診察時にご説明します。江坂駅前院・みのお院の製剤と承認状況は、各院の治療ページと診察時にご案内します。
• ヒアルロン酸注射(ジュビダームビスタ シリーズ：ボリューマXC・ボリフトXC・ボルベラXC)：日本国内で承認を取得した医療機器です。承認された使用目的は中顔面のボリューム補正や鼻唇溝(ほうれい線)のしわの改善などで、額への注入は承認範囲外(適応外使用)となります。製剤の選択は医師が診察のうえ決定します。
• スキンブースター：使用する製剤と承認状況は院・製剤により異なるため、診察時にご説明します。
• 救済制度について：適応外使用や国内未承認の製剤による治療で重い副作用が生じた場合、医薬品副作用被害救済制度の対象外となることがあります。
• 共通のリスク・副作用：注射部位の赤み・腫れ・内出血・痛み、まれに感染・アレルギー。ボツリヌストキシンでは眉の下がり・まぶたの重さ・左右差・表情の違和感(いずれも一時的で、効果の減弱とともに戻ります)。ヒアルロン酸では凹凸・しこり、きわめてまれに血管閉塞。妊娠中・授乳中の方、神経筋疾患のある方などは受けられない場合があります。
• 費用：すべて公的医療保険の対象外(自由診療)です。保険診療と同日に併用することはできません。

おでこのシワに関するよくあるご質問

Q1. おでこのシワは何歳から治療を始めるのがよいですか？

年齢よりも「無表情で線が残り始めたか」が目安です。眉を上げたときだけ出る段階であれば、セルフケアと表情の癖の見直しで経過を見ることもできますし、線が残り始めた段階でボツリヌストキシン注射を始めると刻みジワへの移行を遅らせることが期待できます。20代後半〜30代でご相談いただく方が増えています。

Q2. ボトックスとヒアルロン酸、おでこにはどちらが合いますか？

眉を上げたときに出るシワ(表情ジワ)はボツリヌストキシン注射、無表情でも残る深い溝やおでこの丸みの不足はヒアルロン酸注射が対象です。両方ある方は、先にボツリヌストキシンで動きを抑え、残る溝にヒアルロン酸を少量使う順番が一般的です。診察でどちらの要素が強いかを確認してご提案します。

Q3. ボツリヌストキシン注射でおでこが不自然に固まりませんか？

注入量と位置を調整すれば、眉の動きを一部残した自然な仕上がりを目指せます。花ふさ皮ふ科グループでは、まぶたの開きと眉の位置を確認したうえで、額の上部中心に少量ずつ注入する設計を基本にしています。初回は控えめに入れ、2週間後の再診で必要なら追加する方法も可能です。

Q4. 効果はいつから、どのくらい持ちますか？

ボツリヌストキシン注射は2〜3日後から効き始め、約2週間で安定し、3〜4か月程度持続するのが一般的です(個人差があります)。ヒアルロン酸注射は直後から変化があり、製剤と部位により約6か月〜2年持続します。スキンブースターは3〜4週間隔で3回程度行い、その後は半年〜1年ごとの維持が目安です。

Q5. ボツリヌストキシン製剤は選べますか？

千里中央院では国内承認製剤(ボトックスビスタ)と海外製剤の2種類から選べます。海外製剤の承認状況は診察時にご説明します。ご希望を伺って製剤を決めます。江坂駅前院・みのお院の製剤と承認状況は、各院の治療ページと診察時にご案内します。

おでこのシワのご相談は花ふさ皮ふ科グループ3院へ

ボツリヌストキシン注射は千里中央・江坂駅前・みのおの3院で行っています(2026年11月時点)。ヒアルロン酸注射・スキンブースターの取扱い院は各院ページでご確認ください。関連ページ：しわ治療(千里中央院)・ヒアルロン酸注射・マイクロボトックスとは・ブルドッグ顔の原因とセルフケア。

千里中央花ふさ皮ふ科・美容皮膚科(千里中央駅徒歩約5分・駐車場9台)：自由診療のカウンセリングは WEB予約(24時間)
江坂駅前花ふさ皮ふ科・美容皮膚科(江坂駅徒歩約1分)：WEB予約(24時間)・しわ治療ページ
みのお花ふさ皮ふ科・美容皮膚科(箕面萱野駅直結・大型駐車場)：WEB予約(24時間)・しわ・小顔ページ

参考文献：Solish N, et al. Efficacy and Safety of OnabotulinumtoxinA Treatment of Forehead Lines: A Multicenter, Randomized, Dose-Ranging Controlled Trial. Dermatol Surg. 2016;42:410-419. doi:10.1097/DSS.0000000000000626／Fisher GJ, et al. Mechanisms of photoaging and chronological skin aging. Arch Dermatol. 2002;138(11):1462-1470. doi:10.1001/archderm.138.11.1462

更新履歴：2026年11月 初版／2026年11月 承認状況・取扱い院の記載を修正